Functional Training
Fitnesscenter BODYtec erweitert sein Fitness Angebot mit funktionellem Training.
Das Trend Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät und setzt auf das Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen. Das Training verwendet Ganzkörperübungen wo eine Vielzahl von Muskeln effektiv trainiert werden. Die freien und dreidimensionalen Bewegungen kräftigen den Körper als Ganzes und nicht nur in seinen Einzelteilen. Das ist enorm wichtig um die unterschiedlichen Muskeln gleichmäßig zu stärken und fein dosiert zusammenarbeiten zu lassen.
Funktionelles Training hat folgende positiven Vorteile:
- Kraft und Ausdauerverbesserung mit natürlichen Bewegungen
- Beweglichkeitsoptmierung
- Schnelligkeitsteigerung
- Körpergefühl und Haltung verbessern sich
- Reduzierte Verletzungsgefahr und präventives Training
- Hoher Kalorienverbrauch und Muskelstraffung
Bei BODYtec wurde ein eigener Trainingsbereich mit Zusatzgeräten, Skillrun, Skillrow und Technogym Omnia 8 Station für ein effektives funktionelles Training ausgestattet. Weiters gibt es auch funktionelle Gruppenkurse, für all jene, die gerne in der Gruppe gezielt Sport machen.
Ganzheitlich fit werden mit BODYtec
