F.B.T.
Functional Body Training

Kursinfo: Gruppenkurs mit funktionellen Übungen

Zu schweißtreibender Musik trainieren wir in der FunctionalBodyTraining Stunde den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht. Um die Übungen noch effizienter zu gestalten verwenden wir Kleingeräte wie Stepper, Bälle, Kurzhantel, Elastikbänder uvm. FunctionalBodyTraining verbindet Spaß und Bewegung und verbessert deine Körperhaltung, Kraft, Ausdauer und Mobilität, ausserdem  strafft es deine gesamte Muskulatur.