Fitness 60+

Questo metodo di allenamento preventivo è focalizzato su alcuni punti fondamentali:

• Mantenimento/miglioramento della resistenza e della coordinazione
• Mantenimento/rinforzo della muscolatura della schiena, del bacino e delle spalle per una postura migliore
• Riduzione del sovvrapeso e del conseguente sovvracarico delle articolazioni
• Aspetto sociale: passare ore liete con coetani appassionati di fitness
• Programmi mirati per la terza età con assistenza del nostro personale; allenamento in atmosfera rilassan­te con orari flessibili; attività sportiva con effetti positivi in caso di osteoporosi, colesterolo alto, sovvrappeso e ipertensione.

Vi daremo consigli utili!